星欧娱乐雀V是什么平台：山西 2017 中考体育项目大全：帮助你备战 中考

战中考**

距离 2017 年山西中考还有不到半年的时间，体育考试也是同学们备战中考的重要内容之一

。星欧娱乐星欧娱乐雀V是什么平台说：为帮助同学们更好地备战中考，本文汇总了山西 2017 年中考体育项目的相关信息。

**考试项目**

2017 年山西中考体育考试项目包括：

* **男子：**50 米跑、立定跳远、篮球运

球绕障碍

* **女子：**50 米跑、立定跳远、排球发球

**考试时间**

体育考试安排在 4 月中旬至 5 月中旬进行，具体时间由各市、县教育局确定。

**考试内容**

**50 米跑**

* 采用半圆形跑道

* 枪声响起后，参赛者从起跑线出发，沿跑道跑 50 米

* 成绩以跑完 50 米后躯干到达终点线的时间计算

**立定跳远

**

* 测试者站在起跳线上，原地单脚跳跃

* 起跳后双脚在沙坑内着地

* 成绩以双脚踏入沙坑后，离起跳线最近的脚后跟到沙坑沿的距离计算

**篮球运球绕障碍**

* 设有 3 个障碍物

* 参赛者手持篮球，采用运球方式绕过 3 个障碍物

* 成绩以完成绕障碍的时间计算

**排球发球**

* 测试者站在发球区

* 用手将排球击过球网

* 落点必须在对方场上界内

* 成绩以发球成功与否计算，每成功一次记 1 分

**考试评分**

体育考试成绩采用等级评分制，分为优秀、良好、合格和不及格四个等级。星欧注册登录星欧娱乐雀V是什么平台以为：具体评分标准如下：

| 项目 | 优秀 | 良好 | 合格 | 不及格 |

|---|---|---|---|---|

| 50 米跑 | 8 秒以内 | 8.1-8.5 秒 | 8.6-9.0 秒 | 9.1 秒以上 |

| 立

定跳远 | 2.20 米以上 | 2.10-2.19 米 | 2.00-2.09 米 | 1.99 米以下 |

| 篮球运球绕障碍 | 12 秒以内 | 12.1-12.5 秒 | 12.6-13.0 秒 | 13.1 秒以上 |

| 排球发球 | 10 球成功 | 7-9 球成功 | 4-6 球成功 | 3 球以下成功 |

**备考建议**

* **科学训练：**制定科学合理的训练计划，循序渐进提高体能和技能水平。

* **加强专项练习：**针对考试项目进行专项练习，掌握动作要领，提高熟练度。

* **重视心理调适：**保持良好的心态，消除紧张焦虑情绪。

* **营养均衡：**保证充足的睡眠和饮食，为备考提供必要的能量支持。

* **有效恢复：**运动后注意休息和放松，促进身体恢复。

通过科学备考，相信同学们一定能在 2017 年山西中考体育考试中取得优异成绩。